En estos momentos de aislamiento es necesario tomar en cuenta un aspecto muy importante y esencial revisar con más precaución en las personas mayores: la salud mental.
Nos encontramos en una contingencia no esperada, por lo cual nuestra sociedad, que no está acostumbrada estas situaciones, debe buscar una forma de reinventarse.
La psicóloga y profesora universitaria, Rosa Campobasso, habló sobre las recomendaciones para mantener la salud mental en estos tiempo de cuarentena, en el programa Responsabilidad Social Hoy con Xiomara Zambrano, a través de Instagram live.
Los adultos mayores
Aunque es importante cuidar de todas las personas que conforman el núcleo familiar, es necesario prestar mayor atención a los adultos mayores ya que ellos se encuentran más vulnerables ante la situación.
Esto es debido a que tienen mayores factores de riesgo, pero también se debe a que les cuesta más aceptar o asimilar que es complicado el suceso que se vive últimamente.
La doctora Campobasso recomendó prestar importante atención a las personas de la tercera edad, ayudarlas a entender la situación y prestarles una mano amiga.
Mantenerse en movimiento
Los adultos mayores deben estar en constante movimiento durante la cuarentena, en la posibilidad de sus capacidades.
Si pueden moverse, deben caminar alrededor de la casa y hacer ejercicios ligeros. Deben tratar de no estar acostados todo el tiempo.
Deben mantenerse distraídos, ya que el aburrimiento puede conllevar a la depresión.
Si algún adulto mayor se encuentra solo, deben aprovechar el uso de tecnologías para mantenerlos cerca de sus familiares, ellos deben mantenerse comunicados siempre.
Asomayor, trabajando por la edad de oro
Asomayor es una fundación sin fines de lucro, en Nueva Esparta, que desde hace 8 años trabaja por los derechos de los adultos mayores.
La asociación se encarga de dar a conocer el valor que los adultos mayores, y sus conocimientos, tienen en la sociedad.
Esto a través de actividades y talleres para ellos, donde puede reforzar sus conocimientos y aprender muchos más.
Actualmente, se encuentran en la creación de una página web y de organizar más actividades a través de la plataforma de whastapp.
No olvides seguirlos en sus redes sociales, asomayor en twitter y facebook.
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